Elk jaar worden op 3 zondagen van de maand maart open regiotrainingen georganiseerd. Voor de organisatie tekenen TWC `t Verzetje uit Bemmel in nauwe samenwerking met Rene Willemsen en Theo Ebben van de Lingetrappers uit Gendt. Deze fietstrainingen gelden als officieuze start van het Lingewaardse wielerseizoen.
De regiotrainingen hebben als doel om je goed voor te bereiden op het komende fietsseizoen. Dit gebeurt door middel van een drietal effectieve fietsclinics die toegankelijk zijn voor elke toerfietser/ wielrenner of wielrenster van elk niveau vanaf de leeftijd van 16 jaar. Er zijn verschillende trainingsgroepen vanaf beginners tot gevorderden. Deze groepen worden begeleid door wielertrainers uit de regio.
De afgelopen jaren waren er bij elke training circa 200 deelnemers. Om de trainingen verantwoord te laten verlopen, is de opzet voor 2015 enigszins aangepast. Er kan uitsluitend worden deelgenomen door voorinschrijving. Medio februari komt hiervoor informatie op de website. Er wordt uitgegaan van 8 groepen op 3 niveaus met maximaal 14 deelnemers per groep. Naast deze groepen is er nog een groep voor dames en een groep voor wedstrijdrenners (dit laatste is nog onder voorbehoud).
De trainingen bestaan uit kleine oefeningen, aangepast aan het niveau van de groep met als aandachtspunten het veilig rijden in de groep, je positie op de fiets, de beheersing van jouw fiets, bochtentechniek, souplesse, kracht en duurvermogen. Verder komen klimmen en dalen aan bod. En met deze tips kun je voor jezelf ook je eigen trainingen verbeteren.
De trainingen starten vanaf het clubhuis van TWC ‘t Verzetje. Het dragen van fietskleding is aan te raden en een valhelm is verplicht. De fiets dient in goede staat te zijn. Wij verzoek alle deelnemers de fiets vooraf door een fietsenmaker te laten controleren. Deelname geschiedt geheel op eigen risico. Voor de trainingen geldt altijd samen uit samen thuis. Inschrijven met een verklaring van deelname voor eigen risico kan vanaf medio februari via de website.
De deelname aan de regiotraining is gratis. Elke zondag kan er wel een vrije gift gedaan worden. Deze gift gaat volledig naar een aantal goede doelen in Lingewaard. Ook hierover komt binnenkort meer informatie.
In 2015 vinden de regiotrainingen plaats op:
* 8 maart
* 15 maart
* 22 maart
Programma voor deze zondagen is:
8.45 Clubhuis geopend (koffie, thee etc. verkrijgbaar)
9.00 Bevestiging van inschrijving (hierover komt nog nadere info)
9.15 Indeling diverse groepen
9.30 Vertrek voor trainingsrit van 2-2.5 uur
11.30-12.00 Terugkeer (koffie, thee etc. verkrijgbaar)
Startlocatie: clubhuis TWC ‘t Verzetje Sportlaan 1b in Bemmel.
Voor vragen of informatie kunt u contact opnemen met: info@twctverzetje.nl