Meer clubactiviteiten opgeschort
De nieuwe maatregelen die vanavond zijn aangekondigd en tevens direct van kracht gaan zorgen ervoor dat ook de agenda van TWC ’t Verzetje er anders uit komt te zien.
Alle clubactiviteiten tot en met 1 juni 2020 worden geannuleerd. Hieronder vallen o.a.:
- Clubritten voor senioren, junioren en jeugd
- Bootcamp
- Tijdrit Heuvel
- 1km-Tijdrit (jeugd)
- Gezamenlijke toertocht Hel van Twente-Almelo
- Gezamenlijke toertocht Hoog Soeren-Nunspeet
Op dit moment is er nog geen verbod om buiten te gaan fietsen, zoals in Spanje. Hier kunnen we dus (voorlopig) van genieten.
Rustig fietsen is gezond en goed om stress tegen te gaan, je afweersysteem te versterken en meer energie te krijgen.
Toch moeten we allemaal oppassen. Zorg goed voor jezelf door gezond te eten, voldoende te slapen en verstandig te kleden. Ook is het bijhouden van een ochtendpols een goede manier om te zien of je goed bent hersteld. Een paar simpele adviezen:
- Fietsen alleen. Of maximaal met twee. Duitsland beboet bij drie of meer mensen. De NTFU geeft tips voor een solorit.
- Vermijd zware trainingen. Denk aan je weerstand. Fiets iets rustiger en minder ver. Vermijd risico’s.
- Geen neus snuiten tijdens het fietsen anders dan in een papieren zakdoek.
Kortom: sport, maar doe het met mate en gebruik je gezonde verstand.
Hoe benut jij je weekenden ten tijde van het coronavirus?
Nederland is in de ban van het coronavirus. Geen clubtrainingen, geen toertochten en zelfs geen koers op tv. Eerder berichtte TWC ’t Verzetje hier al over. De keer dat je zelf gaat trainen wordt aangeraden om groepen te vermijden. Gelukkig is fietsen iets wat je prima alleen kunt doen. Toch kriebelt ’t bij elke fanatieke fietser. Het voorjaar komt er immers aan. Hoe kom jij deze tijd van social distancing door? Je kunt natuurlijk een heel weekend gaan Zwiften op je fietstrainer, zodat je trainingsachterstand beperkt blijft. Maar er zijn veel meer opties. Hier volgen enkele tips om de komende weekenden nuttig te besteden.
Opruimen
Je hebt altijd meer wielerspullen dan je daadwerkelijk gebruikt. Stof die oude racer weer eens af of kijk eens welke oude wielerspullen je nog op zolder hebt liggen. Wellicht kun je deze toch zelf weer gaan gebruiken of kun je dit online aanbieden zodra het coronavirus voorbij is, zodat je er een ander blij mee kunt maken.
Onderhoud
Geef je huidige tweewieler eens een voorjaarsbeurt. Met het voorjaarszonnetje die doorbreekt kan je dit zelfs prima buiten doen. Zie je meteen hoe heerlijk deze blinkt. Online vind je tal van blogs en video’s over fietsonderhoud. Er is vast genoeg werk aan de winkel.
Tandje Hoger
Pak wat oude clubbladen er weer eens bij! Deze staan vol wedstrijdverhalen, impressies van clubweekenden, reisverslagen, ontwikkelingen binnen de vereniging en nog veel meer. Je zult versteld staan. Heb je weinig trek in oude verhalen? Schrijf dan zelf eens wat nieuws! Heb je een oproep, een vraag, een tip, een verhaal of een foto die je wilt delen? Je kunt jouw bijdrage voor het clubblad mailen naar clubblad@twctverzetje.nl. Het nieuwe clubblad valt binnen enkele weken bij alle leden in de brievenbus. Kun je meteen al wat inspiratie opdoen.
Tijdschrift lezen
Even wegdromen in een tijdschrift vol tips, ideeën en verhalen over jouw favoriete sport. Hieronder een rijtje van wat willekeurige tijdschriften omtrent fietsen.
Continue readingClubactiviteiten opgeschort
Update 23 maart: “Meer clubactiviteiten opgeschort”
In Nederland is het RIVM de organisatie die alle informatie omtrent het coronavirus heeft en voor de voorlichting over het verloop en de aanpak in Nederland zorgt. Door de toenemende verspreiding van het coronavirus in Nederland heeft het kabinet gistermiddag nieuwe maatregelen genomen om verdere verspreiding te voorkomen. Hierdoor dringen RIVM, overheid, KNWU en NTFU erop aan om activiteiten die in maart op de agenda staan niet door te laten gaan.
TWC ’t Verzetje volgt deze richtlijnen en heeft daarom besloten om alle clubactiviteiten t/m 31 maart 2020 te annuleren. Hieronder vallen o.a. de voorjaarstrainingen, spinninglessen, jeugdtrainingen en clubritten op woensdag/zondag. Deze maatregel houdt ook in dat het clubhuis in deze periode gesloten blijft voor alle Verzetje-leden.
Wat kun je zelf doen?
Volg de voorzorgsmaatregelen van het RIVM op: verminder sociale contacten sterk, was je handen regelmatig, hoest/nies in de binnenkant van je elleboog, gebruik een papieren zakdoek, schud geen handen en blijf thuis als je verkoudheidsklachten hebt.
Meer informatie over het coronavirus vind je op de website van het RIVM.
Bestuur TWC ’t Verzetje
Voorjaarstrainingen 2020
Update: Voorjaarstrainingen afgelast »Lees verder
In 2020 rijden we op 15, 22 en 29 maart om 9.00 uur vanaf ons clubhuis in Bemmel. Deze trainingen hebben als doel om je goed voor te bereiden op het nieuwe wielerseizoen.
De trainingen bestaan uit kleine oefeningen, afgestemd op het niveau van de groep waarin jij rijdt en waarbij je door ervaren trainers wordt begeleid. Tijdens deze trainingen komen de volgende aspecten aan bod: het veilig rijden in de groep, je positie op de fiets, de beheersing van jouw fiets, bochtentechniek, souplesse, kracht en duurvermogen. Het klimmen en dalen komen eveneens aan bod. Met deze aandachtspunten en tips kun jij voor jezelf ook je eigen trainingen verbeteren.
De trainingen starten vanaf ons clubhuis. Het dragen van fietskleding bevelen wij aan. Het dragen van een valhelm stellen wij verplicht. De fiets dient in goede staat te zijn. Laat je fiets dus vooraf goed nakijken.
Deelname staat open voor toerfietsers/wielrenners vanaf 16 jaar en is geheel op eigen risico. Men hoeft géén lid van TWC ‘t Verzetje te zijn. Voor deze trainingen geldt altijd: samen uit, samen thuis. Inschrijven met een verklaring van deelname voor eigen risico kan alleen door middel van voorinschrijving en is voor alle deelnemers verplicht.
Meer informatie over onze voorjaarstrainingen in 2020 wordt via deze site kenbaar gemaakt. Voor vragen of nadere informatie kun je met ons contact opnemen door een mail te sturen naar voorjaarstraining@twctverzetje.nl.
Wat? Voorjaarstrainingen
Voor wie? Beginnende en minder geoefende wielrenners
Wanneer? 15-22-29 maart 2020
Hoe laat? 9.00 uur verzamelen
Aanmelden? Via voorinschrijving
TK19-20: 2e tussenstand
Het wordt al kouder en natter, de rondjes worden korter of worden afgelegd in het bos. Er was nog nog een gezellige snert-rit. En die kilometers zijn er toch weer bij. Voor de een wat meer dan de ander. Hierbij de tussenstand na 2 maanden.
